IDL- Gimana sih cara agar jerawat tidak tumbuh lagi? Jerawat sering membuat kita jadi minder dan tidak percaya diri saat beraktivitas. Buat kamu yang lagi berjuang melawan jerawat, semangat ya, semua pasti bisa kamu lalui asalkan telaten dan sungguh-sungguh dalam berusaha. Jangan lupa berdoa juga, supaya pikiran dan diri kamu jadi lebih positif.
Apa Saja Produk Skincare untuk Mengatasi Jerawat?
Fems, nggak perlu bahas pengertian jerawat ya. Ini langsung aku kasih beberapa kandungan skincare yang wajib kamu miliki sebagai acne fighter:
1. Salicylic acid
Salicylic acid atau asam salisilat adalah bahan perawatan kulit yang sangat efektif untuk mengatasi jerawat. Ini bekerja dengan menghilangkan sel-sel kulit mati dan membuka pori-pori yang tersumbat.
2. Activated charcoal
Activated charcoal atau arang aktif dapat membantu mengeluarkan kotoran tersumbat dari dalam pori-pori. Ini juga membantu mengatur produksi sebum berlebih untuk menciptakan tampilan wajah yang matte sepanjang hari.
3. Niacinamide
Niacinamide atau vitamin B3 dapat membantu mencerahkan warna wajah dan membantu dalam memudarkan bekas jerawat.
4. Tea tree oil
Tea tree oil dapat mencari kandungan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi iritasi dan membantu mengatasi jerawat.
5. Azelaic acid
Azelaic acid memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi, yang dapat membantu membersihkan pori-pori dari bakteri yang menjadi penyebab jerawat. Ini juga dapat membantu mengikis sel kulit mati.
6. AHA dan BHA
AHA (alpha hydroxy acid) dan BHA (beta hydroxy acid) memiliki komposisi berbeda, tetapi berfungsi untuk mengeksfoliasi kulit. AHA berfungsi untuk menangani masalah kulit seperti bekas jerawat, hiperpigmentasi, pori-pori besar, garis halus, dan warna kulit yang tidak rata. BHA mampu mengatasi jerawat dan mengobati kerusakan kulit akibat sinar matahari.
Hal yang tidak kalah penting dalam mengatasi jerawat adalah menerapkan gaya hidup yang sehat. Ini termasuk menjaga pola makan seimbang dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan rendah lemak trans serta gula.
Menghindari makanan yang dapat memicu peradangan dalam tubuh, seperti makanan berlemak dan tinggi gula, dapat membantu mengurangi risiko munculnya jerawat. Selain itu, perbanyaklah minum air putih untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam dan membantu membersihkan racun dalam tubuh.
Selanjutnya, olahraga secara teratur juga merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat yang dapat membantu mengurangi jerawat. Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah, memperbaiki metabolisme, dan mengurangi tingkat stres, yang semuanya dapat berkontribusi pada kulit yang lebih sehat.
Pilihlah jenis olahraga yang Anda nikmati, seperti berjalan kaki, jogging, yoga, atau berenang, dan lakukan secara konsisten untuk mendapatkan manfaat yang optimal bagi kulit dan kesehatan secara keseluruhan.
Baca juga: 4 Cara Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya Secara Alami dan Cepat
Bagaimana Cara Mencegah Jerawat Datang Lagi?
Kalau kamu sudah berhasil menghilangkan jerawat, jangan lantas mengubah gaya hidup sehat dan kebiasaan baik yang sudah kamu lakukan ya, fems. Gaya hidup yang buruk bisa mempercepat pertumbuhan jerawat kembali, terutama kalau kamu punya tipe kulit yang berminyak.
Nah, untuk mengantisipasi jerawat muncul lagi, coba deh terapkan beberapa tips ini:
- Bersihkan wajah dua kali sehari: Membantu menghindari penumpukan kotoran dan minyak yang dapat memicu jerawat.
- Rajin bersihkan alat makeup: Membantu mencegah kulit berjerawat karena bakteri yang tinggal di alat makeup.
- Pakai pelembab: Memilih pelembab yang oil-free dan non-comedogenic untuk mencegah kulit berminyak.
- Lakukan eksfoliasi secukupnya: Membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan membuka pori-pori yang tersumbat.
- Stop menyentuh wajah: Membantu mencegah terjadinya jerawat yang akibat disentuh.
- Periksa label dan keamanan produk: Memastikan produk skincare yang non-comedogenic dan memiliki label BPOM yang aman digunakan.
- Memilih bahan aktif yang tepat: Memilih produk skincare yang mengandung bahan aktif seperti salicylic acid, azelaic acid, niacinamide, bakuchiol, dan willow bark.
- Memilih produk yang cocok untuk jenis kulit: Memilih produk skincare yang sesuai dengan jenis kulit Anda, seperti skincare untuk kulit berminyak yang mengandung salicylic acid.
- Memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan Anda: Memilih produk skincare yang sesuai dengan kebutuhan Anda, seperti skincare untuk kulit sensitif.
- Berkonsultasi dengan dokter kulit: Jika masalah jerawat masih parah, berikan konsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan solusi yang tepat.
Aku pernah sih breakout parah sampai muncul beberapa jerawat batu di dagu. Aku udah bahas tentang ini di artikel sebelumnya, fems. Kamu bisa baca ya: Cara Mengatasi Jerawat di Sekitar Mulut dan Dagu
Di sisi lain, kamu juga perlu menghindari skincare yang mengandung pewangi sintetis, Natrium luril sulfat, essential oil, paraben, cocoa, Natrium Klorida, hingga Oxybenzone ketika kulitmu jerawatan.
Untuk mengatasi jerawat agar tiak tumbuh lagi memang butuh komitmen yang kuat. Kamu harus yakin kalau kamu bisa, buktinya banyak kok acne fighter di luar sana yang sekarang wajahnya udah berhasil mulus kembali. Sekarang giliran kamu untuk konsisten dalam melakukan perawatan dengan menjaga pola makan, rajin membersihkan wajah, olahraga, dan memilih skincare yang tepat. Semangat ya, fems.
